Како спаковати професионални путнички комплет прве помоћи

На путу добијам много питања о здравственој заштити. Пошто нисам лекар, не волим да дајем медицинске савете осим неколико општих савета, па сам замолио Мајка Хакслија, регистровану медицинску сестру, да подели своје стручне савете и савете када је у питању паковање комплета прве помоћи за ваша путовања.

Путујем светом већ више од петнаест година и за то време сам закрпио више огреботина и уганућа путника него што могу да се сетим.

Срећом, скоро сви инциденти са којима сам се до сада бавио били су мањи. Чак и током времена које сам провео волонтирајући као експедицијски лекар у Сахари, џунглама Калимантана и Борнеа и многим другим невероватним местима, успео сам да се носим са већином несрећа и повреда које су ми се сусреле.

Међутим, све ово сам могао да урадим само зато што сам увек паковао свој верни комплет прве помоћи. Развијао се и усавршавао током година, али ја сам га увек носио.

Као што ће вам рећи сваки искусни путник или здравствени радник, ствари могу и повремено крену наопако на било ком путовању , и увек се саветује да са собом понесете добро опремљен комплет.

Када сам први пут почео да путујем, радио сам оно што раде најразумнији људи и носио сам комерцијално доступан комплет за хитну помоћ .

Међутим, током година, и са много искуства и моје квалификације медицинске сестре иза себе, прерадио сам свој сопствени комплет како бих одражавао шта ћу користити на путу и ​​шта знам да ће учинити много бољим комплетом прве помоћи за такође просечан путник.

Најбољи комплети прве помоћи су једноставни, али разноврсни и имају разне завоје и опрему за решавање основа. Што је још важније, могу се користити са мало или без обуке. Дакле, које ставке треба да укључите? Ево мојих избора за основне ствари:

1. фластери/фластери
Подразумева се да су они апсолутно неопходни у сваком комплету прве помоћи. Најчешћи облик лакших повреда је посекотина или огреботина, тако да је увек добра идеја да носите шаку Банд-Аидс у различитим величинама .

Ако мислите да ћете на својим путовањима много пјешачити и нисте навикли на тај облик вјежбања, онда блистер фластери су добра идеја.

Није неопходно претерати и носити толико да бисте могли да покренете сопствену малу теренску болницу; само неколико од сваке врсте ће бити довољно, јер увек можете обновити залихе када прођете поред апотеке.

итинерар путовања по Шри Ланки

2. Газа
Газа је медицински мајстор за све занате. Никада не носим прибор за прву помоћ без залихе газе у њему, и не могу вам рећи колико пута је био користан током година. Може се користити за притисак на рану, чишћење повреде, упијање крви, помоћ при заустављању крварења, па чак и да буде део основног завоја за мале до средње ране.

Чиста рана и слој газе залепљени или траком или лепљивим завојем често су довољни да вам дају времена да одете и прегледате професионалац.

Најбоља врста газе за ношење у комплету прве помоћи појединачно умотани стерилни квадрати. Ово елиминише потребу да их сечете на величину када вам затребају брзо и очигледно олакшава одржавање ране чистом и стерилном.

3. Креп завоји (АЦЕ или еластични завоји)
Јер када имате нешто мало веће од реза, основно креп завоји корисни су за одржавање малих завоја чистим и на месту док не добијете медицинску помоћ.

Запамтите, користићете их само у хитним случајевима, док не добијете професионалну медицинску негу (идеално покривено кроз путно осигурање које сте добили пре путовања). Не треба вам превише ових, само један или највише два.

4. Хируршка трака
Хируршка трака је један од оних неопходних хитних предмета када треба да нанесете и причврстите газу или завој на рану, иако фластери могу обавити исти посао ако је потребно.

5. Мале маказе
Они долазе стандардно у било ком комерцијално доступном комплету прве помоћи (иако их можете купити и засебно) и очигледно су корисни за подрезивање газе или завоја на величину. Само будите пажљиви ако носите маказе како бисте били сигурни да ваш комплет прве помоћи иде у вашу чекирану торбу када сте у транзиту, иначе ће вам их обезбеђење авио-компаније скинути са себе.

Ако летите само ручним пртљагом, мале маказе (максимално 4 инча/10 центиметара) су дозвољени према ТСА. Ако желите да будете сигурни, набавите оне са заобљеним врховима. Такође, запамтите да не морате да их доносите од куће - већина продавница прехрамбених производа или продавница канцеларијског материјала такође их има.

6. Пинцета
Пинцета су још један предмет који често долази стандардно у већини комплета прве помоћи и може бити користан за вађење крхотина, вађење малих комада камена или прљавштине приликом чишћења рана или било које друге практичне употребе.

7. Антисептичке марамице
Из неког разлога то је једина ствар коју већина људи занемарује када размишља о првој помоћи, али антисептичке марамице су апсолутно неопходни у сваком добром паковању. Нико не жели да се посекотина или рана инфицирају, а антисептичке марамице су савршене за чишћење пре наношења завоја.

Само мала шака ће бити довољна за већину паковања. Као и већину основних артикала, лако их је заменити у било којој апотеци када вам понестане.

најбоље награде за кредитне картице

8. Кондоми
Осим очигледних предности (остати сексуално безбедан), ове згодне мале ствари може се користити као носач воде за хитне случајеве или чак напуњен ледом као пакет леда за хитне случајеве. Ја лично никада нисам имао позив да их користим на тај начин, али то је згодна информација коју треба имати на уму.

9. Лекови против болова
Мало паковање основног ацетаминофена (такође познатог као парацетамол) или било којег од повезаних брендова ( као Тиленол ) обично је довољно, али ибупрофен или други слични лекови су такође у реду. Не мора да буде отмено - у основи шта год да узимате за ублажавање болова када имате главобољу или мањи бол.

10. Лоперамид таблете
Такође познат под разним именима брендова као што су Имодиум , ово је корисно за заустављање дијареје на кратке периоде када треба да ухватите аутобус или воз. Запамтите, ово је за оне хитне тренутке само када сте заправо у транзиту, јер не лече дијареју и не треба их користити када можете да се одморите неколико дана. (Обично је најбољи начин за лечење дијареје да пустите да све нормално прође кроз ваш систем и пијете пуно воде да бисте надокнадили изгубљену течност.)

Ако их користите штедљиво, правилно и према упутствима на паковању, таблете лоперамида могу бити корисни додаци сваком путном комплету прве помоћи.

11. Антихистаминска крема
Свима нам се то дешава на путовањима: угризе нас неки облик инсеката и завршимо са квржицом или осипом који болно сврби. Не брините, већину времена избочина и убода уопште нису разлог за бригу, али су проклето досадни! Због тога је добро антихистаминска крема је користан додатак који помаже у контроли свраба и отока.

12. Антибактеријске креме
Такође је добра идеја да носите антибактеријске креме као што су Неоспорин за све посекотине и огреботине које добијете. Ово ће помоћи да се брже излече, као и спречити све могуће инфекције.

Очигледно, ова листа се може прилагодити или додати у зависности од потреба вашег путовања (а пешачење у тропској џунгли биће потребно другачије планирање од провале у град Европа ). Сваки добар комплет прве помоћи такође треба да садржи све специфичне, индивидуално прописане лекове или антималаријску профилаксу.

За већину путника, међутим, горе наведени предмети и комплети покривају већину основних инцидената и несрећа. Такође ћете желети да будете сигурни да јесте каско путно осигурање као и да вас заштити од неочекиваних трошкова које бисте могли имати у случају хитног случаја.

За било коју повреду, болест, прасак или огреботину која захтева више од основних и не може бити покривена горњим комплетом, требало би да потражите стручну медицинску помоћ. Осим ако нисте веома далеко од утабаних стаза, требало би да имате могућност да потражите стручну помоћ бавити се хитним медицинским случајевима прилично лако ако се нешто деси не можете сами да се носите.

Зато идите спакујте свој мали комплет прве помоћи и држите га скривеног у свом ранцу за хитне случајеве. Шансе су да га вероватно никада нећете користити — и надам се да вам то никада неће требати — али ако га имате, барем можете мирно да уживате у путовањима и да будете сигурни у сазнању да сте спремни.

Важна напомена: Када носите било који генерички лек, важно је да га чувате у оригиналном паковању када путујете у случају да царински службеници морају да га провере. Овде наведене информације служе само за опште здравствене савете и информације. Обезбеђује га квалификована медицинска сестра, али то није замена за личне консултације са специјалистом путничке медицинске сестре, вашим лекаром опште праксе или лекаром специјализованим за медицину путовања који може да прилагоди савет вашој индивидуалној историји болести и потребама.

Резервишите своје путовање: логистички савети и трикови

Резервишите свој лет
Пронађите јефтин лет користећи Скисцаннер . То је мој омиљени претраживач јер претражује веб-сајтове и авио-компаније широм света, тако да увек знате да ниједан камен не остаје на камену.

Резервишите свој смештај
Можете резервисати свој хостел код Хостелворлд . Ако желите да останете негде другде осим у хостелу, користите Боокинг.цом пошто доследно враћа најјефтиније цене за пансионе и хотеле.

шта радити у сф

Не заборавите путно осигурање
Путно осигурање ће вас заштитити од болести, повреда, крађе и отказивања. То је свеобухватна заштита у случају да нешто крене наопако. Никада не идем на путовање без њега, јер сам морао да га користим много пута у прошлости. Моје омиљене компаније које нуде најбољу услугу и вредност су:

• СафетиВинг (најбоље за све)
• Осигурајте моје путовање (за оне од 70 и више година)
• Медјет (за додатну покривеност евакуацијом)

Желите да путујете бесплатно?
Путне кредитне картице вам омогућавају да зарадите поене који се могу искористити за бесплатне летове и смештај — све без икаквих додатних трошкова. Провери мој водич за одабир праве картице и мојих тренутних фаворита да бисте започели и видели најновије најбоље понуде.

Потребна вам је помоћ у проналажењу активности за ваше путовање?
Набавите свој водич је огромна онлајн пијаца на којој можете пронаћи цоол пешачке туре, забавне излете, карте без реда, приватне водиче и још много тога.

Спремни да резервишете своје путовање?
Погледај моје страница ресурса за најбоље компаније које можете користити када путујете. Наводим све оне које користим када путујем. Они су најбољи у класи и не можете погрешити ако их користите на путовању.